哈佛商业评论：如何解决压在职场⼈⼠⾝上的“三座⼤⼭”

如果你是⼀名职场⼈⼠，你可以回忆⼀下，最近是不是注意⼒不集中？是不是睡眠质量很差或者经常失眠？是不是经常烦躁，太情绪化？

当今职场⼈⼠过多关注升职加薪，⽽忽略了⾃⾝的健康。健康的职场⼈⽣包括要正视负⾯情绪、从重挫中恢复元⽓、以及处理好⼯作⽣活平衡。