桂圆红枣枸杞玫瑰花茶的功效与作用（桂圆红枣枸杞玫瑰花茶的功效与作用的做法）

现在喝茶越来越流行，而且还有很多种类，那么桂圆红枣枸杞玫瑰花茶的功效与作用是什么?桂圆红枣枸杞玫瑰花茶的食用方式和注意事项是什么?

益气补血

桂圆干具有治疗气血亏损的作用，可以补充人体所亏损的气血，有利于身体保持在比较平衡的状态，避免遭到外来邪气的侵犯，提高抵御疾病的能力，同时红枣和枸杞都是很好的补血食材，一起泡茶的话可以有很好的补血效果，对于贫血或者是气虚的女性来说，可以缓解贫血，补充机体所损失的血量，减轻疲劳无力的状态，使身体恢复一定的活力。对年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者也有辅助治疗的功效。

增强免疫力

桂圆中含有丰富的蛋白质，可以促进抗体的合成有利于加强人体的防御系统，提高人体的免疫能力，而且红枣枸杞中含有丰富的微量元素，可以为人体一些生理活动所必须原料，一定意义上也可以促进人体均衡的发展，避免因缺失元素而导致身体的免疫力下降。

镇静安神

桂圆中含有丰富的尼克酸，可以有一定的镇静作用，如果是处于比较焦虑状态的人，可以喝一点桂圆的茶，能够缓解内心的焦虑感使神经不再过于紧张，而玫瑰花也有一定的安神作用可以加强安神的效果，使人体的心情得到放松，如果是睡前喝的话，可以有一定的助眠作用。

活血散瘀

玫瑰花具有辛温疏泄、活血、散瘀、止痛的作用，因此可以用来治疗跌打损伤所导致的淤血肿痛，或者是配合当归、川芎、赤芍来应用的时候，效果会更好。

食用方式

泡水：一般桂圆红枣枸杞玫瑰花茶是用来泡水服用的，泡水的方式是把桂圆、红枣、枸杞、玫瑰花全部放在一起泡，然后再加入温度适宜的水，温度和水量都要把控好，不然泡出来的口感会有很大的差别。

注意事项

适宜人群：贫血、失眠者。

禁忌人群：孕妇、虚火旺盛者。

不宜同食：温性食物。