我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

2004年7月24日， 格雷姆·考恩给家人留下了诀别信： “我只是再也不想成为任何人 的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年 “治疗史上最严重” 的抑郁症折磨后， 考恩踏 上了一条异常艰难的重生之旅， 最终成功地摆脱了危机。 为了帮助更多的人， 他写出了《我 战胜了抑郁症》一书。

如果患有抑郁症或双相障碍， 请记住你并不孤独。 《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪 、 英国前首相布莱尔的首席顾问坎贝尔、 谷歌公共政策主管布尔斯汀 、 电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事， 这些故事充满希望和治愈的能鼠，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法， 而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。

本书提供的所有疗法 、 建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研， 还得到了 美国精神疾病联盟的认可。 如果你已经准备好迈出第一步， 格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友， 这些故事可以作为你与患者相处、 激励他们 的实用指南。