成功的第三种维度：创造拥有智慧、健康、好奇心的人生

这本书让我们度过一个健康、平衡、有意义的人生。这第三维度，包括健康、运用直觉和内心智慧的能力、惊奇之心和慈悲与给予的能力。

在成功的新定义之下，仅积累和经营我们的财务资本是不够的。我们需要尽己所能去保护和滋养我们的人性资本。

当我们把健康纳入成功的定义时，另一个改变的就是我们与时间的关系。我们探索内在智慧的难度是前所未有的，因为要这样做，我们必须断开一切无所不在的设备——电子设备、屏幕、社交媒体——重新回归自我，并且学会运用冥想、瑜伽、正念等方式净化自身。

作者阿里安娜•赫芬顿是赫芬顿邮报媒体集团的联合创始人和总编，在本书中她敞开心扉，坦诚地探讨了自己在管理时间、安排工作和养育两个女儿时遇到的挑战——职场的各种期限，家庭的各种危机；她曾自以为长袖善舞，终于在身体垮掉之后幡然醒悟。

本书借鉴了心理学、运动学、睡眠和生理学领域最新的突破性科研成果，展示了冥想、正念、离线、给予的深刻影响。

健康
珍视并获得那些能让我们养精蓄锐、自我更新的空间、留白、停歇和静谧。

智慧
跟我们最亲近的人保持深层联通——其中也包括我们自己，重新回归自我。

好奇心
即宇宙的各种奥秘，以及生活中的日常见闻和小小奇迹带来的愉悦感。

给予
出于同理心和慈悲而奉献自我的意愿，在善举中体会快乐、感受幸福。

这些物质并非来自餐桌上的调料瓶，而是年销量高达一万亿美元的加工食品的“贡献”。

在《盐糖脂》中，普利策奖获得者、调查记者迈克尔•莫斯揭开了背后的故事。莫斯在书中聚焦卡夫、可口可乐、方便午餐盒、菲多利、雀巢、奥利奥、可沛利等食品，考证细致精确、令人瞠目，语言犀利有力、振聋发聩。他带读者来到科学家计算含糖饮料“满足点”的实验室，揭露烟草公司内部手册上的营销手段，走访业内人士挖掘惊人内幕。深陷盐糖脂之中不可自拔的绝不仅仅有上百万的“瘾君子们”，还有兜售叫卖的公司和企业。

读过这本书后，你眼中的营养标签将不再只是标签而已。

作者简介

阿里安娜·赫芬顿，当今美国有影响力的女人之一。