桑葚干泡酒还是泡水好（桑葚干泡酒还是泡水好喝）

桑葚干是我们生活中常见的一种水果，营养丰富，营养价值比较高，经常被人们用来泡酒或者泡水喝，那么桑葚干泡酒还是泡水好？桑葚干泡酒能泡几次？

泡酒比较好。

桑葚味甘酸性微寒，其中含有大量的维生素、纤维素、果酸、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，虽说泡水也具有很高的营养价值，但泡水的只拥有桑葚的功效，而泡酒则可以结合白酒的功效，从而营养价值以及功效更高，所以桑葚干还是泡酒比较好一些。

泡一次即可。

桑葚干泡酒主要时间桑葚浸泡在白酒中，需要一定的时间，在这过程中干桑葚的营养成分会很大程度的与酒精结合溶解在水中，从而导致桑葚干本身没有什么营养价值成分，再次用来泡酒效果就不好了，所以桑葚干泡酒建议泡一次即可。

桑葚干和枸杞中都含有大量的维生素、纤维素、氨基酸以及糖分，营养价值以及食用价值都很高，一起泡酒具有一定补肾、壮阳以及润肺的作用，对人体健康具有一定的好处。

龙眼味甘性温，含有丰富的维生素、糖分、淀粉以及钙、铁、锌等成分物质，具有补益心脾、养血安神，主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等病症，与桑葚一起泡酒镇定安神、养血滋阴的作用。

糯米是生活中常见的食材，经常被人们用来酿酒，并且与桑葚并没有什么相克的地方，一起泡酒喝具有一定生津止渴、提高免疫力以及滋阴补肾的作用，有利于人体健康，所以桑葚干可以与糯米一起泡酒喝。

桑葚干属于一种寒性的食物，正常情况下食用之后是不会导致人体上火的，要是出现了上火的症状，那么多半是自身身体的原因，因为桑葚干的含糖量比较高，含有溶血性过敏物质及透明酸，桑葚过敏人群食用之后容易导致腹泻、面目红赤等症状，造成一种上火的假象。

都可以。

桑葚本身就是一种可以直接食用的水果，含有丰富的原因元素，对人体的健康具有一定好处，其次生吃的桑葚也是很好的，其中含有大量的活性蛋白、维生素、胡萝卜素等成分物质，对人体的健康具有一定好处，所以桑葚生吃熟吃都是可以的，主要根据自身的喜好决定。