今年惊蛰是暖还是寒2023 惊蛰气温低怎么办

今年惊蛰是暖还是寒2023

看地区。

一般来说，惊蛰节气过后数九寒天就快结束了，气温逐渐回升这时候是春暖花开的时节，,不过就北方地区来说，惊蛰的时候天气仍然比较寒冷，尤其新疆、内蒙古、东北等一些地区仍有降雪。不过，南方大部地区已经春意盎然，华南甚至已经有了初夏的感觉。

惊蛰过后多久才暖和

按照节气过了惊蛰再有40天才算真正暖和起来。

时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。北方有“二月二反冻河”和“过了清明冷十天”的说法，惊蛰正是过了二月二以后，这个时候的气温忽冷忽热，早晚冷，中午热的时候，只有过了清明，气温就升起来了。

惊蛰气温低怎么办

惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。还有就是这一时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。