1.凡事有利有弊。对于一般跑者来说,如果膝关节没有特别的不适,最好不要穿。如果运动量比较大,可能会伤膝盖,或者自己关节炎,不妨买一个戴上。
2.护膝的第二个作用是防止运动时膝盖受伤。尤其是对抗性很强的运动,比如篮球,更要调动起来,尤其是护膝。因为运动离不开关节的旋转和冲击,很容易造成膝关节的损伤。护膝可以更好的调节运动时膝盖的活动范围,减少冲击力,避免运动时受伤。
3.但不代表戴护膝没有坏处。戴着护膝参加运动,可能会导致股四头肌越来越少。这是因为跑步时应该由大腿支撑的力量有一部分是由护膝来完成的,使得股四头肌得不到充分的锻炼。