我们绝大多数行为都是习惯使然,但很多是对身体健康不利的坏习惯,有良好的生活规律才有健康的身体,及早养成健康习惯,才是最有效的健康保障。
十大方面面面俱到,健康快乐,精力充沛,告别亚健康,大病小病通通远离!
本书《健康生活习惯小全书》从饮食、服饰、睡眠、居家、工作、运动、出游、性生活、防病等诸多方面,阐释了有效预防疾病的诸多习惯。
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