近视眼怎么恢复视力方法

第一，远视和近视是长期近视造成的。所以为了治疗近视，需要长期远视。可以看看远处的广告牌或者车牌。

第二，我们之所以在翻白眼的时候会近视，是因为眼睛的肌肉非常紧张。我们可以在睡觉前和起床时翻白眼来放松眼部肌肉。

第三，热敷对我们的眼睛很有帮助，可以帮助我们放松眼部肌肉，促进血液循环。如果觉得用热毛巾很麻烦，可以用手在眼睛上揉揉。

第四，少玩电子产品。除了以上方法，我们还要改变自己的一些行为。少玩电子产品，多休息眼睛。