生气的时候，记住这三点！

愤怒，是每个人都有的基本情绪，是一种嗔恨心。

作为贪嗔痴三毒之一，嗔恨心，是我们的一大根本烦恼，容易伤人伤己，所以被大多数讨厌、抗拒。

面对愤怒，我们很难保持一颗中正的心，往往会用各种方式去对抗内心的愤怒，其结果反而让它的力量越来越强，破坏力更大，甚至失控。

所以，学会如何和愤怒相处非常重要，有三种常见的错误方式，需要我们警惕！

   第一种：放纵、发泄愤怒

你身边有这样的人吗？不管大事小事，经常发脾气，不停的谩骂，总是在怨恨。

他们内心有一个信念：我就是这样的性格，之所以发脾气，是因为你们错了。于是放任自己，随意的向身边人，发泄自己的怒火，甚至把发脾气，作为一种主要的和人沟通的方式。

和这样的人相处时，我们不得不小心翼翼的迎合，长期下来会很累。

很少有人敢和他们交心，哪怕知道对方人很好、内心很善良，也不敢太过靠近，不敢轻易展现真实的想法、感受，更不敢自由的提 ......