1.脚踏拉力器是瘦不了肚子的,因为对减少腹部脂肪的作用很小或者没有作用。
2.想要减掉腹部多余的脂肪,就需要合理控制饮食热量,做慢跑、游泳、骑自行车、有氧等有氧运动。有氧运动可以将你体内的脂肪转化为能量并消耗掉,每次不少于30分钟。
1.脚踏拉力器是瘦不了肚子的,因为对减少腹部脂肪的作用很小或者没有作用。
2.想要减掉腹部多余的脂肪,就需要合理控制饮食热量,做慢跑、游泳、骑自行车、有氧等有氧运动。有氧运动可以将你体内的脂肪转化为能量并消耗掉,每次不少于30分钟。
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