网传煮西瓜皮和西瓜子的解暑方法靠谱吗?️什么样的绿豆汤更解暑呢?

用西瓜皮和西瓜籽烧水真的靠谱吗？

西瓜皮煮水有一定的消暑作用，因为西瓜又叫“天生白虎汤”，有很好的清热祛暑功效。而且西瓜皮煮水入心、胃、膀胱经，既能去心火，又能去胃火。

西瓜子可以用来烧水，但在《中国药典》中，西瓜子没有记载为饮片，没有解暑作用，所以西瓜子不可能有解暑作用。

什么样的绿豆汤可以解暑？

回答:翠绿色的绿豆汤可以解暑。

绿色绿豆汤怎么煮？

先把水烧开，在烧开水的过程中放一片薄薄的柠檬，烧开后放入绿豆。注意一下。当水的颜色在煮沸后不超过十分钟就要变红时，必须将水灌满。

因为柠檬含有柠檬酸，可以中和碱性水。如果家里没有柠檬，也可以在水里滴两滴白醋。

豆子没熟，为什么要煮十几分钟就灌满水？

因为绿豆煮熟开花后，淀粉会被稀释，淀粉会影响多酚类物质的释放，降低绿豆汤的解暑功效。

所以如果想有解暑的效果，建议不要煮绿豆开花。

剩下的豆子可以加水和大米一起煮成绿豆粥。

但如果想到抗氧化、防暑降温、补充电解质的作用，翠绿色的绿豆汤更好。

夏季防暑饮品——荷叶陈皮食物食材荷叶陈皮操作步骤将3 ~ 4片荷叶和3 ~ 4片陈皮放入杯中，直接用开水冲泡即可饮用。荷叶有清热解毒的功效，陈皮有益气健脾的功效，对夏季厌食也有很好的缓解作用。建议每天喝1 ~ 2杯。