谈谈如何保持内心的快乐

第一，要有宽容的心情。我们要有一个宽容的心态，这样你才能快乐的面对生活，因为当你用宽容的态度对待别人的时候，你就不会有不平衡的心态，这样幸福就会在你身边，人们就会宽容你，你就会处在一个良好的生活环境中。

第二，不要做一个冲动的人。我们知道一个人冲动的性格很可能会带来很多麻烦。如果一个人被烦恼包围，怎么可能开心？所以我们要避免过于冲动，学会冷静对待一切，这样你才能幸福。

第三，做一个善于调节情绪的人的不快乐，其实很大程度上是自己造成的局面。比如今天，你因为一件小事而不太开心。这个时候我们就可以调整好自己的情绪，那么很快就可以开始开心起来。如果不能调整，心情会更差！

第四，一个人要善于自嘲。大家都看得出来，有些人喜欢开玩笑，但开玩笑永远是开别人的玩笑。一旦被人取笑，就会变得抑郁。其实善于自嘲的人是最幸福的，总是拿别人开玩笑，你很快就会被所有人讨厌，这样心情就不会好了！

第五，一个人要学会遗忘。大家都知道我们在生活中每天都会遇到很多不开心的事情，但是人最大的特点就是忘记不开心。所以，忘记一件事会让你开心。有心理学家说过，遗忘是人类最大的自我保护！

第六，学会欣赏别人。欣赏这个世界的人总是不快乐的。最大的问题是自我孤立。很多人看似开朗，其实只是一种自我封闭的状态。当你学会欣赏他人和世界的美好，那么你就能真正敞开心扉，快乐地生活。

第七，不要吃醋。生活中我们可以看到很多极度嫉妒的人。而且有阶级心态的人越来越多，因为现在网络发达，人们可以炫富，可以炫车，甚至可以炫父母！所以，嫉妒会越来越强烈。其实，如果你放下这些不必要的心态，你会活得很精彩。

第八，学会偶尔给自己一个彻底的假期。现代人的生活总是在紧张和压力中度过，所以心情会越来越差。我们发现自己在生活中很累，所以一定要给自己放个假，出去旅游，好好吃一顿，这样才能有个好心情！