健身教练重要吗

1.正确引导。虽然网上有很多健身教程，但毕竟不是最适合你的。健身教练可以根据你自己的个人情况制定详细的健身计划，帮助你调整正确的姿势，保证你的每一个动作都能达到训练目的。

2.控制强度。健身教练可以帮你控制合理的健身强度。你应该放多少重量？锻炼到什么程度才是极限？这次训练做够了吗？这个动作适合你几次？

3.催促。健身最大的敌人是懒惰。毕竟你花钱请了教练，肯定会认真对待的。健身教练也会适时督促你。

4.健身知识。健身教练可以对你的个人问题做出最正确最合适的回答。另外，根据你的训练进度，教练可以随时给你建议，让你有更好的训练效果。