专注的快乐：我们如何投⼊地活

画家拿起画笔，勾勒内心的美景；⾳乐家拨动琴弦，展现内⼼的旋律。作家奋笔疾书，书写内⼼的故事—— 他们的⽣命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间，他们的快乐在于专注投⼊、浑然忘我的体验。

本书⾸次提出了“⼼流”的概念。当完全专注于⼀件事时，你会浑然忘我、⼼⽆旁骛，全然忘却周遭其他事物和时间的存在，整个⾝⼼都发挥到极致——这就是“⼼流”状态。在⾝⼼合⼀、专注投⼊的情况下，不论做什么事都会价值百倍，⽽且⽣活本⾝就会成为⽬标所在。作者从分析⼀般⼈⽇常的⽣活结构开始，帮你掌握那些美妙的⼼流时刻，让⽣命与志趣融合⽆间，收获更美好的⼈⽣体验。