很想蟑螂的虫子

第一，当你看到这些虫子的时候，不要想象这些虫子有多可怕。如果你不去想象它们，你的恐惧会弱很多。其实有时候你害怕是因为你想太多了。

第二，然后激励自己，告诉自己虫子没什么可怕的。他们那么弱，又没有你大，你一脚就能把他们踩扁。不断激励自己可以提高自己的勇气。

第三，刺激过后，心里的恐惧应该会减少很多。接下来，放松自己，深呼吸，直视这些虫子。你会发现他们真的很弱。

第四，最后，付诸行动。用拖鞋、棍子等武器杀死虫子。当你杀了一只虫子，你的恐惧就消失了，下次见到虫子就不怕了。