不开心时，治愈自己的43件小事

生活中难免会有不开心的时候，就像我们的身体偶尔会有小恙一样，不开心就是我们心理上的小”感冒“，你不知道什么时候它就会冒出来，让你情绪低落，让你不舒服。

那么，心情不好的时候你会怎样应对呢？

在

《对不起，我可能对人过敏》

这本书中，我总结了43个日常生活里能帮助我们，尤其是帮助我们内向性格的人打败不开心的小方法。

这里，就和大家分享一下：

1.一个人，找一个安静的地方发呆，放空自己。

2.躲进自己的房间里，关掉手机，关上窗帘，睡觉，想睡多久就睡多久。

3.抱着被子哭了一会儿。

4.戴上耳机，单曲循环听一首最想听的歌。

5.一个人偷偷地喝酒，轻微的不开心，喝啤酒；超级的不开心，喝白酒。切记，别喝醉。