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让你的孩子远离哮喘。
1.哮喘是什么病？
哮喘是一种慢性病。临床表现为反复发作的呼气性呼吸困难伴哮喘、胸闷、咳嗽。大部分症状可自行缓解或治疗后缓解。长期发作会导致气道狭窄和不可逆的气道阻塞。气管高反应性是指气管和支气管对各种物理、化学或生物刺激产生强烈反应的现象。这是支气管哮喘的主要病理生理特征和诊断依据，支气管哮喘的慢性炎症持续存在。支气管黏膜上皮受损，上皮组织内的感觉神经末梢暴露，对外界刺激特别敏感。
二、儿童哮喘防治的现状
哮喘是世界上最常见的儿童呼吸系统慢性疾病之一。2002年，中国儿童哮喘流行病学调查显示，中国有1000万儿童哮喘，与10年前相比上升了64.8%，已成为一个严重的社会问题，不仅严重影响儿童的生活、学习、生长发育，也给家庭和社会带来了严重的经济和精神负担。随着人类面临的环境问题日益严重，哮喘的发病率也在逐年上升。但由于其疗程较长，治疗多在家中进行，很多人缺乏相关知识，往往无法坚持正规的预防措施，哮喘反复发作，无法迁移。
三、哮喘的一般预防知识
有些孩子可以找到相应的过敏原，避免接触这些特定的过敏原，可以有效预防哮喘的发作。哮喘的常见原因有1。螨虫、蟑螂、真菌、动物、花粉等。2.药物和食品添加剂。呼吸道感染。被动吸烟和自愿吸烟。运动和过度换气。情绪过度兴奋、过敏性鼻炎和胃食管反流。
四、如何诊断哮喘？
哮喘的病因多种多样，表现也不一样，很多其他疾病也会表现出哮喘症状。婴幼儿由于解剖和生理特点，容易出现哮喘症状，因此哮喘的诊断需要谨慎，尤其是5岁以下的婴幼儿。首先，要知道是否有哮喘发作。排除其他疾病后，尽量寻找过敏原，尽量避免接触。哮喘确诊后，要根据发作的程度进行分级，然后根据分级的级别进行相应的治疗。
干净的室内环境让孩子远离哮喘。
引起哮喘的主要原因是螨虫、家畜的分泌物、排泄物、皮毛释放的过敏原、室外的过敏原如蟑螂、霉菌，以及花粉、真菌等过敏原。
病原微生物一般认为婴幼儿喘息最常见的原因是呼吸道病毒感染。病原体对呼吸道上皮细胞的破坏可增加支气管高反应性，诱发临床症状，增加哮喘发作的机会。
空空气污染物的研究表明，可吸入颗粒物(PM10)浓度的增加可加重哮喘儿童的症状，二氧化氮(NO2)、臭氧(O3)、一氧化碳(CO)浓度的增加与哮喘发病率的增加明显相关。
哮喘、哮喘、过敏患者与近期使用的装饰材料有关，这些材料会释放挥发性有机化合物(VOCs)。接触高浓度苯系物的人患哮喘和哮喘病的概率增加。室内甲醛浓度升高会增加儿童患哮喘的风险。此外，接触低浓度甲醛可增加过敏性哮喘患者对螨虫的反应性，加重症状。
气温、气压、空空气湿度环境、气压和空空气湿度都会影响哮喘的发作，特别是气温的突变可能作为刺激因素，使处于高反应状态的气道发生抽搐，诱发哮喘。气压降低可使支气管粘膜毛细血管扩张，腺体分泌增多，支气管平滑肌痉挛，使哮喘患者胸闷加重，诱发哮喘。
儿童哮喘发展成成人哮喘的概率非常高，因此从婴儿期和儿童期预防和控制儿童哮喘的发生非常重要。既然环境因素如此重要，如何避免呢？
谨慎选择建筑和装修材料，适度装修，避免因过度装修而增加室内空气体污染。培养科学的生活方式，定期开窗通风，保持室内空气清新、流通、无刺激性气味。室内物品要简单，尽量不铺地毯，经常彻底打扫房间。家里不要养带毛的动物，也不要放花草。尽量避免在室内吸烟。降低室内湿度，定期更换或清洁空可调滤网，以消除微生物生长。定期清洗床单、被子、枕套等床上用品，以及枕头、毛毯、床垫等不适合清洗的物品，定期晾晒。花粉和霉菌高峰期，关好门窗，待在室内。大雾天气和沙尘天气不宜户外。
患哮喘后可以参加运动吗？
1.患哮喘后，患者应选择合适的环境进行锻炼。环境对人的健康有很大的影响，尤其是哮喘患者的健康，比如天气寒冷，靠近有大量花粉的花草等。由于哮喘发作，哮喘患者应选择空清新、阳光、安静的环境进行锻炼。
2.哮喘患者应在夏季开始寒训:在寒冷的冬季，因气候寒冷导致哮喘的病例非常常见，因为患者受不了寒冷的刺痛，免疫功能差，抗病能力明显下降。哮喘后可以参加运动训练吗？哮喘患者对冷空气体刺激敏感，易导致气道收缩，哮喘发作，并可能引起感冒、咳嗽、痰多、发热、肺炎等。所以从夏天开始就要有计划的进行耐寒锻炼，接触冷水，用冷水洗脸，这是适应寒冷刺激的第一步。运动过程中，也要避免太冷刺激导致哮喘。
运动性哮喘患者应该去上体育课或者参加体育活动:现在适当的运动对治疗运动性哮喘非常有效，哮喘患者不必放弃体育活动。其实哮喘控制的目标之一就是让患者参与自己喜欢的活动而不生病。积极参加体育活动是运动诱发哮喘患者的主要治疗方法。体育锻炼可以降低人体活动所需的空通气量，运动性哮喘的严重程度也与空通气量有关。因此，运动性哮喘患者应该更加重视运动和身体活动，而不是远离它们。
以上详细介绍了哮喘患者在运动中应该注意的事项，希望记住这些内容。这种病对人体的危害很大，所以大家一定要注意这方面，尤其是患者在运动时要谨慎。
哮喘患者应该少吃什么？
哮喘是呼吸系统的常见病，冬春季发病率最高。除了治疗和常规药物外，患者还应该从饮食中烹饪。
哮喘患者饮食的基本原则是清淡柔和，适合多吃易消化、富含纤维素的食物，如瓜类、香蕉、梨等蛋类、肥肉等易咳痰的食物。哮喘多由过敏因素诱发。鱼、虾、蚌、蟹等有腥味的海鲜，羊肉、肥肉、鸡蛋、花生、巧克力、糖果、蜂蜜等甜食最好不要吃。
在中医理论中，哮喘分为两种:有咳痰稀、四肢不温等症状者，应忌食生冷食物，如水果、土豆等。在烹饪蔬菜的过程中，可以加入一些姜、辣椒等热性食物，或者与牛肉、瘦肉、排骨等温性食物一起烹饪。痰黄稠，忽冷忽热者，为热哮。这些人不宜吃过于温热干燥的食物，如羊肉、葱、蒜、姜、辣椒等。此外，儿童患者消化功能不完善，老年患者消化功能下降。因此，哮喘发作期间，患者应少吃易胀气、不易消化的食物，如红薯、土豆、韭菜、黄豆等。它们进入体内后，在消化过程中会产生大量气体，使腹部胀气，横膈膜上抬，胸腔缩小，不利于肺部通气，加重呼吸困难。可乐、雪碧等汽水和啤酒中含有大量二氧化碳气体，对肺部有类似的刺激作用。最好不要喝。同时，哮喘发作期间，别忘了多补充水分，进轻液，防止咳嗽、呼吸困难引起脱水、粘痰。
此外，哮喘患者可以多摄入含维生素A的食物，维生素A可以修复受损的肺泡。菱角、核桃仁、大枣、芡实、莲子、山药有健脾化痰、补肾养肺的功效，对预防哮喘发作有一定作用，可适当食用。
儿童哮喘能自愈吗？
哮喘的发病不限于年龄，但儿童哮喘的发病率随着年龄的增长而降低。国内学者对婴幼儿喘息的转归进行了随访，发现69%-70%的婴幼儿毛细支气管炎演变为喘息性支气管炎，只有26%-48%。9%发展成哮喘，到6岁时，大多数哮喘(73。3%-77%)发作停止，其中约四分之一仍在反复发作。国外也有类似的情况。1986年，美国国家儿童发展研究所报道，同一周内在某地出生的新生儿随访16年，7岁时喘息的发生率为3。3%，到11岁时下降到4。7%，下降到16。5%。1989年，澳大利亚国家儿童发展研究所报道，对同一周内在某地出生的新生儿随访16年，7岁呼吸发生率为3。3%，下降到11岁为4。7%，下降到16。5%。澳大利亚在1989年报道吸入7。8微克组胺使每秒用力呼气量减少20%，这是气道高反应性的阳性指标。对8-14岁的学龄儿童进行了4年的检查和随访。1%阳性，2年后8例。8%呈阳性，4年后，6。3%呈阳性。从以上国内外资料来看，儿童哮喘的发病率确实是随着年龄的增长而逐渐下降的。所以我们国家流行一句话，孩子的哮喘会自行缓解，即使不规律，长期治疗。其实这些说法显然是错误的，片面的。哮喘发作的年龄是否与预后有关尚无定论，但应重视哮喘发作中的危险因素。
(1)发作是否频繁，一定时期内发作越多，预后越差。比如10岁呼吸，预后更差。有人指出，儿童哮喘发作持续存在，只有20%的人直到成年后才出现哮喘。这表明，14岁的表面特征显示了未来变化的良好迹象。如果经常喘气，68%的患者会变成成人哮喘。青春期前发育发作次数明显减少，治疗措施适当减少。
广告(2)遗传性特应性体质和哮喘发作的严重程度预示着哮喘在未来还会继续发作，气道高反应性还会继续存在。
(3)肺功能差，预后差。因此，我们认为大多数哮喘儿童经过治疗是可以治愈的。如果发作频繁且顽固，特别是在10岁时，儿童需要积极的长期治疗。自我缓解和治愈的理论只适用于少数患病儿童。如果不积极预防，就会发展成慢性哮喘。但如果哮喘在青春期前(男孩14岁，女孩12岁)通过积极正确的治疗抑制2年，有望在青春期结束发作。
