怎样缓解职场压力

第一，多和朋友交流。

我们应该和我们的好朋友多交流。如果同事中没有知心人，我们也可以找一些好朋友，和他们进行一些心灵上的交流。如果心里有不愉快的事，也可以找他们倾诉，可以缓解内心的压力。

第二，多向领导请教。

我们应该向我们的领导请更多的假，他们是我们的向导。所以一定要多向领导请教，不仅是工作上的，业务上的，还有人的生活上的，甚至人生上的。

第三，学会劳逸结合。

当然，工作固然重要，休息也不可或缺。我们应该学会劳逸结合。工作之余，可以找一些时间放松自己，让自己好好休息，适当的放松和休息，才能更好的工作。

第四，用心面对工作。

我们应该对我们的工作有积极的态度。有些人工作没有明确的目的，甚至有一种不能勤奋敬业的感觉。这样一来，很容易让自己陷入非常被动的境地。

第五，和谐的人际关系。

在职场上，除了比拼能力和素质，良好的人缘也很重要。因此，我们应该尽力建立一个更加和谐友好的人际关系。只有在同事中有了威信，才能做任何事都得心应手。

第六，不要好高骛远。

我们要注意一件事，无论是工作还是生活。要注意不要追求太高，目标太高，做一个完美主义者。做足也是一种智慧。当然，必要的上进心应该还是有的。

第七，提高能力素质。

有时候我们在职场上的压力来源于我们能力的不足。在这种情况下，只有提高自己的综合能力，才是缓解工作压力的最好方法。能力提升后，我们在日常工作中自然会游刃有余。

第八，善于总结提高。

工作中也要善于思考和总结。这样，我们经历过的事情，做过的工作，就会非常熟悉和熟练。这样一来，我们就会对一切了如指掌，毫无压力。

第九，邀请同事聚会。

对于职场人来说，要学会缓解压力。在高强度工作的今天，我们应该学会在工作之余放松自己。比如可以选择和同事开个小聚会，大家一起玩得开心，既能增进感情，又能缓解压力。