莲雾上火吗 莲雾是上火的还是下火的

莲雾在我国属于不常见的水果，在热带地区比较盛行，是夏季的时令水果。莲雾属于热带水果，其营养价值和口感非常好。但是听说吃莲雾会上火，那么莲雾上火吗？

莲雾上火吗

莲雾不上火。

莲雾味甘性平，属于一种平性食材。其含有独特的清香和多汁的口感，具有清热解毒、开胃消食的作用，所以吃莲雾不会上火。

莲雾去火吗

莲雾是一种消暑解渴的圣品，中医上认为其含有微寒的属性，具有清热凉血的作用，在台湾民间更是有“吃莲雾清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

为什么吃莲雾上火

上火一般分为两种，实火和虚火。实火多为肠胃不适，治疗上可以食用清热解毒的莲雾。而虚火大多是精气损耗过度导致肝脏失调，内热进化为虚火。这是身体气血造成，而不是吃莲雾引起的。

吃莲雾有什么好处

莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象，具有宁心安神的功效。另外莲雾含有一种天然的特殊香味，是天然的消热剂。同时它含有的维生素C可以清除肝脏里的有害物质，增加身体健康，因此具有清热解毒的功效。

吃多少莲雾合适

莲雾不能多吃，因其具有微寒的属性和利尿的作用，吃多容易加重体内寒气及出现尿频的现象。建议每天食用2~3个较佳。

吃莲雾注意事项

1，莲雾的底部一般易藏有脏东西，吃之前用盐水浸泡一下较好，同时将果实底部的果脐挤掉。

2，体虚胃寒者不宜多食，以免加重病情。

3，莲雾一般新鲜食用，室温只能储存一周，建议一周内食用较好。