美食 健康 常识 生活 日常 合同 家居 养生 国学 心理学 中医 植物 营销 动物 汽车 管理 旅游 投资 人工智能 数字化 消费 元宇宙 金融 饮食 史学 经济
  • 会员

  • 香煎牛小排 香煎牛小排的介绍

    1、材料:牛小排3片,香菜1棵.

    2、调味料:牛排酱2大匙、蚝油半大匙、番茄酱1大匙、辣酱油1大匙、糖1大匙.

    3、制作过程:

    (1)牛小排解冻后洗净,从骨头中间切开,每片切成三等份小块,加入料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、姜2片、洋葱1/4个腌20分钟。

    (2)用平底锅将牛小排一一煎上色盛出。

    (3)另用干净锅炒牛排酱2大匙、蚝油半大匙、番茄酱1大匙、辣酱油1大匙、糖1大匙、清水半杯。再放入牛小排烧入味,汤汁收干即盛出,放入洗净切段的香菜即成。

    4、提示:

    (1)腌料中加小苏打和洋葱,可使牛排较嫩,但剩余的汤汁不宜倒入锅内同烧。

    (2)由于要再回锅与调味料烧,因此第一次煎牛排时,不必煎太久、太熟,以免影响肉质嫩度。

    莲子和山药都是比较常见的食物,很多人都有食用过,莲子和山药可以制作成粥食用,那么莲子山药粥的功效作用是什么呢?

    莲子山药粥功效作用

    补脾养胃

    莲子其性味甘、涩,平,归脾经,本身是具有补脾止泻的功效,而山药性味甘,平,也归脾经,其也是具有补脾养胃的功效,大米也是粥中所需要的食物,大米也是一种温中和胃的食物,所以两种食材一起烹饪食用可以起到很好的补脾养胃的功效。

    宁心安神

    莲子入心经,具有养心安神的功效,加入到莲子山药粥中,其起到很好的宁心安神的作用,其次就是因为莲子山药粥口感软糯,味道香甜,食用后是可以使得心情愉悦,可以适当的缓解心情,从而起到辅助安神的作用。

    滋肾益精

    根据《中国药典》一书中记载,山药含有多种营养素,可以起到补肾涩精的作用,莲子其同样也是补肾涩精的功效,两者配合食用可以起到很好的补肾涩精的作用。

    莲子山药粥不适合什么人喝

    莲子山药粥是一种平性的食物,其并没有什么明显的副作用,在禁忌人群上也没有明显的规定,所以莲子山药粥是一款适合大众食用的食物。只是会有以下需要注意的人群:

    过敏人群

    若是对于莲子或者山药有过敏症状的人群,则不适宜食用莲子山药粥,其可能会引起机体的过敏症状,从而出现不同程度的过敏反应,严重的话需要及时就医。

    而且山药其中是含有一定的致敏性成分的,对于一些易过敏的人群来说,吃莲子山药粥也是需要谨慎的,尽量先少量食用一点,做食物排查法,等待无过敏症状之后再食用。

    糖尿病患者

    因为莲子山药粥中淀粉含量高,容易使得血糖升高,对于糖尿病患者而言,容易影响到病情,从而引起机体不适,所以糖尿病患者不宜食用莲子山药粥。

    莲子山药粥的禁忌

    一般来说莲子山药粥是没有什么明显的禁忌的,其最为主要的是以下几点:

    1、不宜食用过多:因为莲子、山药、大米都是淀粉含量高的食物,其热量并不是很低,过多的时候容易加重肠胃负担不说,其还有可能会引起机体肥胖。

    2、不宜作为药物食用:莲子和山药都是具有一定的药效作用的,但是其只可以作为辅助食疗,若是有胃病或者心神不宁症状严重的人群,建议是及时就医。

    莲子山药粥的做法窍门

    1、莲子:莲子一般是采用干莲子,最好是先浸泡一段时间再熬粥,这样莲子才比较容易煮烂。

    2、山药:山药没有处理干净的话,容易出现麻口的情况,所以使用山药熬粥一定要将其皮部全部削干净,并且清洗干净。

    香煎牛小排 香煎牛小排的介绍
    微信扫码分享

    0

    0

    分享
  • 会员

  • 上一篇: 黄皮果的皮能吃吗 黄皮果的皮能吃吗?

    下一篇: 红豆薏米粥热量高吗(红豆薏米粥热量高吗减肥)

    还没有评论,赶紧来抢沙发吧!

    吃香蕉缓解便秘吗 吃香蕉缓解便秘吗

    很多人都知道,便秘吃香蕉效果好,那么如果想通过吃香蕉缓解便秘该怎么办呢?下面就告诉大家。 香蕉这样吃才通便 方法一、将香 …

    2022寒露有哪些时令蔬果

    2022寒露节气有哪些时令蔬果有哪些你知道吗? 寒露节气有哪些时令蔬果 寒露之石榴汁抗氧化 以色列研究所证实,每天饮用1 …

    成人世界中不成文的社交“潜规则”,扎心了

    成人世界中,社交必不可少。但要懂得,“跟对人,做对事,说对话”,才可以事半功倍;看错了人,交错了朋友,可能功亏一篑。 有 …

    口腔知识小常识最新

    口腔健康小常识 1.要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的 …

    光吃珍珠不喝奶茶会胖吗(只吃珍珠不喝奶茶会发胖吗)

    珍珠奶茶是很多人的最爱,但是奶茶喝了很容易长胖。那只吃珍珠不喝奶茶会不会胖呢?珍珠奶茶怎么喝酒不容易胖呢?让我们一起来看 …

    翻毛鞋洗完变硬怎么办

    翻毛鞋不能水洗,否则会导致表面变硬,不能恢复。日常清洗最好采取局部刷洗的方式,即用专业的绒皮面刷子刷去表面灰尘,如果脏污 …

    杨梅核吞下去能消化吗(杨梅核吃进去会不会消化掉)

    最近是吃杨梅的季节,很多人在吃杨梅的时候都喜欢将杨梅核吞下去,那杨梅核吞下去能消化吗? 杨梅核吞下去能消化吗 不能被消化 …

    红萝卜土豆饼的做法 红萝卜土豆饼的做法大全

    1、鸡蛋在碗中打散。将熟土豆和胡萝卜去皮,用擦板擦成细丝,放入碗中,加入洋葱碎、面包屑、面粉、鸡蛋液和法香碎混合均匀,再 …

    吃石榴会便秘吗(吃石榴会便秘吗)

    石榴是有很高的营养价值的水果,味道也比较好,因此很多人都喜欢吃石榴,但是一部分人听说吃石榴会便秘,于是不敢吃。那吃石榴是 …

    月经没来胸部变软怎么回事(胸变大变软但是月经没有来怎么回事怎么办呢)

    胸变大变软、但是月经没有来可能是怀孕引起的,也可能是激素水平波动较大,内分泌失调导致的。一般可以通过休息、药物治疗等方式 …

    猪肚汤上火吗(猪肚汤上火吗)

    猪肚汤是用猪肚为主要原材料做成的一道菜品,非常滋补,适合身体虚弱、手术后患者、孕产妇等多种人群食用,那么喝猪肚汤会不会导 …

    2023年三八妇女节给妈妈送啥礼物

    妇女节送妈妈衣服 小时候,妈妈常常给我们买漂亮的新衣裳,如今我们有条件了,是时候报答妈妈的养育之恩了,给妈妈买一件好看一 …

    鸡蛋怎么煮好剥壳(冰箱里拿出来的鸡蛋怎么煮好剥壳)

    鸡蛋是小孩、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。鸡蛋吃法多样,最简单的吃法就是煮鸡蛋了,不过 …

    一个人不再内耗的关键:钝感力

      01  生性敏感的人,常会有一种想法:我要是没那么敏感就好了。尽管这是中性的特质,也有其好的一面。但过度敏感,就容易 …

    古代女子各个年龄段的雅称

    古代女子各个年龄段的雅称有:女子1岁:牙牙,2岁:孩提,7岁:髫年,12岁:金钗之年,13岁:豆蔻年华,15岁:及笄之年 …

    大闸蟹可以冷冻吗(生的大闸蟹可以冷冻吗)

    大闸蟹以江苏阳澄湖的最为有名,我国很多地方的螃蟹都来自阳澄湖,但这螃蟹很容易死,不好运输,更不好保鲜,冰冻是生活中保鲜效 …

    泡菜饭的做法 泡菜饭的做法大全

    1、食材:米饭半碗,泡菜1/6碗,鸡蛋1个,食用油适量,盐少许,葱绿1小段,姜1片。 2、准备好米饭、泡菜、鸡蛋、葱姜。 …

    罗汉果泡茶什么功效

    一、罗汉果最大的功效之一是治疗和调理一系列呼吸系统疾病,如咽喉痛、咳嗽等。就像我刚才说的,喝下去的时候,喉咙附近有一种冰 …

    煮好的羊肉怎么做汤面(煮好的羊肉怎么做汤面才好吃)

    1、把准备好的羊肉汤煮滚开来; 2、然后加入我们准备好的面条; 3、加入面条之后接着加入切好的羊肉; 4、放上少许盐、芝 …

    格莱美壁纸环保吗 格莱美壁纸多少钱一卷

    壁纸是家装中用来装饰墙面的重要建材,目前装修建材市场上面壁纸的品牌有很多,其中格莱美壁纸是市场销量比较好的壁纸品牌。很多 …