苏打水可以调节身体的酸碱度吗

汽水能调节身体酸碱平衡吗？

多喝汽水对身体有好处，可以调节你的酸碱平衡。

这到底是什么？

关于通过饮食调节人体酸碱平衡的说法，没有一个是科学的。健康的人体内环境能自动保持在适当的酸碱度范围内，为体内的生理活动提供稳定的环境。比如血液的pH值会一直恒定在7.35 ~ 7.45，不会因为喝苏打水而改变。血液pH值的剧烈变化往往是因为重大疾病，比如癌症。所以，喝汽水改变酸碱体质是无稽之谈。与其担心酸碱，不如注意食物多样化，让自己的营养摄入更加均衡全面。