影响肥胖的行为因素

肥胖不仅让人臃肿，还会让人行动迟缓。肥胖还会导致多种严重疾病，影响生活质量，甚至可能致命。

肥胖会导致哪些疾病？

1、二型糖尿病

二型糖尿病会降低身体控制血糖的能力。与正常体重的人相比，超重的人更容易患上二型糖尿病。你可以通过减肥和多做运动来降低患二型糖尿病的风险。如果你患有二型糖尿病，减肥和增加锻炼有助于控制你的血糖水平。

2.睡眠呼吸暂停

许多肥胖患者还患有阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停是一种严重的呼吸状况，它会在睡眠中短暂停止呼吸，也会扰乱睡眠，导致白天困倦，并可能导致严重的并发症，包括心力衰竭和心脏病。减肥通常可以改善睡眠呼吸暂停。

3.高血压

高血压也与肥胖有关，肥胖可能是超重的结果，也是肥胖最常见的危险因素之一。高血压患者也更容易患心脏病和中风。不受控制的高血压会削弱血管，包括大脑中的血管，这也会导致动脉血栓的形成。

4.脂肪肝

肥胖者在脂肪肝患者中很常见。肝脏负责人体的许多关键功能，包括将食物加工成人体可以利用的营养物质。肝脏也过滤血液中的毒素。如果脂肪在肝脏中积累，将导致严重的健康问题，如肝硬化、肝癌和肝衰竭。

5.酸反流

胃食管反流病也与肥胖有关。超重会给胃带来更大的压力，导致胃酸倒流回食道。

6.关节痛

关节炎和关节痛，包括关节损伤引起的疼痛，也与肥胖有关。超重会对肌肉骨骼系统产生更大的压力，进一步增加关节的磨损。脂肪过多还会引起炎症，加重关节疼痛不适。慢性炎症还会导致骨质疏松症，骨质疏松症会因骨密度降低而导致骨骼变弱。

7.巨蟹星座

肥胖已被确定为许多不同类型癌症的原因，包括食道癌、甲状腺癌、胰腺癌、肾癌、胆囊癌、肝癌、结肠癌、乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌和前列腺癌。

肥胖不仅影响一个人的形象，而且对健康有害。好消息是，减肥可以显著改善你的健康，让你的身体保持最佳状态。减肥的方法有很多，找到适合自己的生活方式和运动方式非常重要。