觉得自卑怎么办

第一，乌斯蒂诺夫曾经说过，认为自己注定要从灵魂的监狱中逃脱的人，会把监狱的安排作为自己唯一的工作。是的，这是一个生动的描述。对于自卑的人，通常会挂着我不如别人的负面想法。时间长了就会变成一种自我定位，觉得自己低人一等。渐渐地，在自卑中寻找存在感成了他们唯一能做的事。所以首先是要有信心。自信常常来自他人的鼓励。长期自卑的人的自信是一时的花言巧语，需要周围人的帮助。很多时候不是做不到，而是连尝试的勇气都没有！根源是缺乏自信。

其次，不要让自卑主导你的生活。说真的，自卑真的可以控制一个人的一生，在你要决定要不要选择的时候抹杀你所剩无几的勇气，然后你会在抑郁中越陷越深。除了自信，你还应该有勇气去做选择，去尝试。不试试怎么知道自己适合呢？

第三，不知道大家有没有看过《阿甘正传》。男主阿甘，天生智商比正常人低，却做了很多正常人做不到的事。不要以为是电影，生活中没有这样的传奇故事。事实上，他可能是最幸运的一个。别人能做到的，可能不如他，但能被别人记住就够了。反正阿甘是靠什么上大学的？橄榄球！因为跑得很快，阿甘是橄榄球界的一匹黑马。所以你也要寻找自己的优点，这可以帮助你赢得自信和别人的认可。如果你发现自己没有什么长处，可以培养一个爱好。转移注意力是一回事，也能让自己的心态平静下来。从而淡化心理自卑的阴影。

第四，最后，收起你的敏感。我们中的大多数人在世界上度过一生，我们中的许多人忙于自己的事业，几乎没有人对他人有任何想法。不要总以为谁看不起你，谁就看不起你。这些只是你的猜测。不要妄下结论。再者，你不能全盘接受他们的否认，你得自己判断！想想他们说的对不对。其实任何忽视、回避、隐瞒的态度，都是对自己最大的否定。