减心理压力的方法

第一，刚开始笑的时候最好的减压方式，然后看书也是一种放松方式。在适当的时候听听别人的演讲也是一种很好的减压方式，听听音乐也是一种缓解压力的方式。

第二，接下来，犯错是每个人都会有的，所以正常工作也是一种很好的减压方式。很多人在压力大的时候会选择哭，这也是一种减压的方式。给自己暗示自己是最棒的，也是缓解压力的好方法。人无完人，所以没有最好只有更好相信自己。

第三，没必要忍受处处说不的选择。也是一种减压的方式。也是逃离乱糟糟的世界，选择一个安静的地方的好方法。没事干的时候，选择旅游也是一个不错的方式。放慢生活节奏，坦然面对生活，不要斤斤计较。

第四，坦然面对生活，写一封好久不见的信，在无法改变的时候换个角度看事情，在烦躁的时候看远方，以佛性看待一切。这是20种减轻压力的方法。