芒果吃了有什么好处（芒果吃了有什么好处和坏处?）

芒果是一种热带水果，是生活中常见的水果，很多人都喜欢吃芒果，那么吃芒果有什么好处呢？下面就一起来看看吧！

芒果吃了有什么好处

抗菌消炎

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,可治疗皮肤病、消化道感染病等疾病。

防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌大有裨益。

祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

降酯明目

芒果中含维生素C量高一般水果，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。另外，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果和什么一起吃最好

1、蜂蜜

直接生食芒果，或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用，可用于防治晕车、晕船、呕吐。

2、白糖

芒果2枚,白糖适量。芒果洗净去皮、核，切片放入锅内，加入适量水，煮沸15分钟，加入白糖搅匀即成，代茶频饮。此茶具有生津止渴、开音的功效，是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。

吃芒果要注意什么

1、大蒜芒果不宜与大蒜等辛辣食物同食，否则易致黄疸。

2、肾炎患者应慎食，过量食用芒果也可能会引起肾炎。

3、芒果叶或芒果汁对过敏体质的人可引起皮炎，芒果叶及种子均含有氢氰酸，误食可引起中毒。