吃百香果的好处 小孩吃百香果的好处和坏处

百香果，又称西番莲，因香味具白果之气而取此名。掰开它竟然可闻到芒果、菠萝、香蕉等多种水果的味道。十分奇特。众所周知，百香果是一种热带水果，它的果肉是橙色的，其中的种子也是可以食用的。日常生活中也可以去皮生吃或榨成鲜果汁来喝，食用方法非常多。下面小编就具体给大家介绍一下百香果究竟有哪些功效，不吃白不吃哦。

消炎

百香果可以有效的防治牙周炎、粉刺、咽喉炎等多种疾病，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘等。

增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，故而能增强免疫力。

排污养颜

百香果还有排污的功能，能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。让你更加美丽。

降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

治失眠

百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。点击蓝字了解更多：失眠多梦很苦恼 用它贴肚脐让你一觉到天亮

提神醒酒

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。

塑造体态

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。除了作为日常饮食需求外，百香果还可以帮助缓解焦虑情绪、肌肉紧张、头痛和失眠。