如何保持心理上的健康？

现在心理上的健康已经受到很多人关注，生活中常见的心理疾病有抑郁症、焦虑症以及恐惧症的，严重的心理疾病会危害家庭和社会。现在工作和生活压力比较大，心理疾病的发病率也越来越高且年轻化，对于年轻人来说，必须要保持心理上的健康，才更容易走上成功。

如何保持心理上的健康？

1、正确面对得与失

生老病死是自然规律，每个人都不能控制亲近人的死亡，必须接受现实。只要不能改变现实，就要学会接受。面对困难时想各种办法积极应对。没有办法控制的话被动应对。

2、问题要及时解决

生活中并不可能是一帆风顺的，总会发生一些苦恼，发生一些难以解决的事。如果一直不管这些事，一直不去解决，它就会一直成为心中的烦恼，就会影响到心理的健康。所以遇到困难千万不要退缩，不要逃避，要勇于解决，没有条件也要创造条件。

3、构建良好的人际关系

在同事或是邻居甚至是陌生人遇到困难或是挫折的时候，我们要尽可能的提供帮助或是给与一个亲切的问候。人间自有 ......