要想成为一个快乐的人，做到这几点

如果一个人能找个理由悲伤，也一定能找个理由快乐。快乐是对自己的奖励，而悲伤则是对自己的惩罚。任何一个快乐的人，都懂得去发现快乐。这世界不是快乐太少，而是缺少发现快乐的心。

1】不要太在意别人的想法

如果你曾留意雨后走在马路上的孩子，你就会看到当他们发现前面有个小水坑时，便很高兴地跑进去玩着、闹着、笑着；而那些大人则会从水坑边绕过去，不仅绕过去，同时嘴里还嘟嘟嚷嚷地抱怨个不停。当你的人生陷入低谷时，当你得到不公平对待时，当你因为无端遭到人身攻击时，当你因为某种生理缺陷遭到嘲笑时，你不妨调适一下你失衡的心态，给心情放一个假，营造一个祥和、豁达、坦然的氛围。你可用幽默化解不愉快，保持一份快乐的心态，也可以进行一些你所喜爱的运动，在空旷的原野上或高山之巅大声喊叫，还可以试着在音乐中徜徉，在宁静中神游...既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

2】集中精力，解决困难，坦然面对一些

其实，快乐很简单，快乐的方法任何人都可以使用:第一步，若遇到困难，不要惊惶失措，冷静地分析整个情况，找出万一失败时可能发生的最坏情况是什么—难道你会因此而失去生命吗?若不会，那还有什么好怕的。

第二步，找出可能发生的最坏情况后，就要在心理上做好接受它的准备。