有效提高情商你必须具备这5个条件！

情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。一些社会上成功和杰出的人，他们都能够合理地控制好自己的心情、且情商极高的人，高智商不一定能成功，低智商也不一定就会失利，决定一个人成败的因素在于他能够控制好自己本身和别人的情感的才能。

怎么才能有效提高情商？你必须具备这5个条件！

1、自我认知的才能

认识你自己，人们从来没有中止过对自我的追寻同，在交际中，我们常常会听到说某人没有一点自知之明，这个自知之明就是对自我的一个明确合理的认知，对自己角色和位置有一个明晰的判别。有些人不能坦然面对自己身心的缺陷，总是逃避，就会出现认知障碍。也有些人过火地夸张本身优势，盲目乐观，也是归于自我认知较弱的表现。高情商的人能有一个客观的自我认知的才能，假如缺乏这项才能会影响到自己的情商。

2、控制自我心情的才能

自制力是一项非常重要的才能，情商的另外一个内容就是可以控制好自我心情的才能。自制，顾名思义就是要约束自己，看似不自在，可是，为了获取最终的自在，人有必要有意识地控制好自己。自控才有效果，在关键时刻 ......