这些方法可缓解或治疗强迫症

强迫症是很常见的一种心理疾病，轻微的强迫症并不会对患者造成十分严重的影响，但如果强迫症已经发展到了严重的程度，则有可能会给患者带来严重的困扰，因为患者会反复的重复思维和行为，比如所有的衣服必须要分门别类的放好、所有的书籍必须要摆放整齐等，这种不受控制的感觉，不但会浪费大量的时间和精力，也会给患者带来大量的烦恼，因此要通过正确的方法缓解。

哪些方法可缓解或治疗强迫症？

心理治疗是比较有效的治疗方法，首先要全面了解患者的性格特点，因为这也是主要的病因之一，而患者则要积极配合医生进行治疗，在服用药物或者心理治疗期间，还要进行自我调节。

转移注意力对于强迫症有不错的缓解作用。当患者对于某件事情或者某个物体产生强迫的行为或者思想时，要迫使自己转移注意力，比如立即放下手中的事情，或者心中所想的事情，出去散步或者打球，从而直接阻断重复的思维和行为。< ......