每个人的一生都不是一帆风顺的,难免会遇到各种各样的挑战和挫折。当面对困难时,有些人能迎难而上,有些人却一直想办法逃避。当遭受挫折时,部分人因为受到强力打击而一蹶不振,以至于精神恍惚;但有些人却能浴火重生,以至于更加成功。
深受打击后,哪些人有可能快速成长?
1、有乐观人格特质者拥有乐观的人格特质能从创伤中成长,记住对自己有益的事,忘掉不好的事。若反复纠结于痛苦,从来都不总结经验,那么成长相当困难。无论是出现过哪些经历,仍然从中找到意义以及目的,以崭新和较高的视角来看待自己以及世界。研究表明,乐观者除了自助外,也喜欢帮助他人,或许是因为他们可能寻求社会支持,待在较多的社交场合,乐于帮助他人。日常应多跟乐观的人相处来感染自己;通过写日记的方式,能分析消极事件中的积极影响;有热爱的事情时需从中汲取快乐。同时应多注意休息,遇事不能钻牛角尖。
2、积极的应对策略者