如何改善强迫症？

强迫症是许多人比较熟悉的一种心理疾病，轻则会经常出现强迫的行为，但是并不会对生活和工作造成影响，发展到严重的程度时，则可能会导致患者无法进行正常的工作和生活，因此掌握治疗强迫症的方法有必要。

如何改善强迫症？

1、心理治疗

这是一种相对比较有效的治疗方法，首先要确定疾病的致病因素，然后进行对症治疗，而患者在治疗期间，尽量不要产生抗拒情绪，在接受治疗期间还要进行自我调节，一旦出现病情加重或者其他症状，则要及时与心理专家沟通。

2、转移注意力

转移注意力对于缓解强迫症患者的症状也有一定的帮助，比如有强迫性思维或者行为出现的时候，可以下意识的去干其他的事情，比如跑步或者听音乐以及打球，久而久之则能够使这些强迫类的行为和思想得到缓解，降低其出现频率。

3、与同类患者进行交流