怎么克服自卑心理？

在我们生活中很多人都会有自卑的心理，自卑心理出现以后会导致很多事情恶性循环。一般情况下自卑心理受到很多现实层面低影响，比如家里的条件或者是经常迫于无奈，要和自己不喜欢的人相处，很容易出现自卑心理。在人际关系中，往往会感到自卑，会不敢展现自己，会错过很多机遇。那么，怎么战胜自卑的心理？

要客观地了解自己

列出自己的长处和短处，通过对自身状况全面了解，从而认识到常人是不可能完美无缺的，人的价值主要体现在自身为实现自己所能达到的目标所做的努力。应该对自己的失败采取客观理性的态度，不要过于严厉地自责，而是要以积极的态度面对现实。

找出产生自卑的原因

这种方法可以在心理医生指导下进行。通过对早期回忆，找出自卑情结产生的原因，让自己了解自卑情结是由一些早期经验形成的。自卑情结是建立在错觉的基础上的，与自己的现实毫无关系，所以它是不必要的，这可以从根本上瓦解自卑情结。

多微笑

笑是消除负面情绪的良药，笑是世界上最美丽的东西。所以在平时的生活中，我们应该学会多微笑，当微笑成为生活中一种习惯，心态也会发生很大的变化，自卑也会慢慢离我们远去。

将注意力进行转移

一个人既不能完美无缺，也不会一文不值。与其专注于自己的弱点和失败，不如把注意力集中在你最感兴趣和擅长的方 ......