提升情商，从这几点做起

所谓情商，大致来说，就是一个人管理自己情绪的能力，或称谓情绪智力。越能管理好自己情绪的人，说明此人的情商越高。

情绪的力量是巨大的。打个比方，人体就如同一驾马车，马车由马来拉动，人体由情绪来推动。控制马的工具叫缰绳，控制人情绪的工具叫情商。如果拉车的马受惊失控，马车就会翻车，车毁人亡。如果人的情绪失控，人就会生病、发疯甚至于自杀或杀人。由此可见，一个人的情商高低是有多么重要。

那么，如何才能提高人的情商呢？提升情商，从这几点做起！

1、正确认识自我有的人很平庸，却总是在众人面前自吹自擂，以至于得到了别人的厌恶。这是因为对自己没有一个正确的自我认知造成的。自我意识是对自我的认识，包括对自身生理和心理的认识。对自我有充分的了解，才能做出客观的自我评价，及时调整自我，进行自我提升和成长。

2、增强自我意识

通过反思和观察自己的情绪反应，了解自己在不同情境下的情绪变化和原因。可以通过写日记、进行自我评估等方式来提高自我意识。

3、学会情绪调节

当情绪出现时，情商高的人能够及时采取有效的方法 ......