如何保养子宫和卵巢和卵巢

第一，首先，不要说是女性，就是男生。对于他们来说，烟酒也是对身体的极大伤害。如果你想照顾好子宫和卵巢，那么烟酒一定要避免。

其次，可以吃一些对子宫和卵巢有好处的保健食品或药品。

第三，然后，女性一定要少吃寒性食物，因为女性体质本来就是阴性的，吃寒性食物对女性身体极为不利。

第四，最后，到了生理期，一定要保重身体。这期间不要做剧烈运动，更不要吃生冷辛辣的食物，或者碰冷水，注意保暖。