不要对任何人有太高的期望

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一位学生朋友曾经讲过这样的经历：

她平时对同宿舍的舍友很热心，经常主动帮别人做各种事情，但让她失落的是，舍友们似乎并没有像她期望的那样热心地对待自己，在她需要帮助的时候经常得不到期望的那种回应。

她想不明白的是，为什么自己对别人那么好，却得不到同样善意的对待。

这是日常生活中很常见的一种感受，我们对一个人失望，并不一定是TA做了什么不好的事情，而只是TA没有按照我们期望的那种方式对待自己。

这种心态在亲密关系中尤为常见。

过节日的时候，爱人没有送自己礼物，或者没有送自己想要的那个礼物，你就会感到失望；心情不好的时候，爱人没能及时发现自己的不对劲，或者发现了但没有说出自己期望的宽慰话语，你就会感到失望。

对待他人，我们之所以怀有如此多的期望，是因为期望一旦在现实中被回应，被满足，那种感觉简直不要太爽。

期望不是一般的需求，而是比一般需求更高一点的需求。

如果这样的 ......