打篮球的各种技巧

1.传球技巧。传球也是一项关键的篮球技能，通常用于团队合作。传球时，双手放在胸前，手指分开，把球握在掌心，两腿分开，与肩平齐，寻找机会把球传给球员。另外，传球的力度和方向一定要把握好，否则容易被别人断球，也容易让球员漏球。需要注意的是，传球力量不能太强也不能太轻，传球方向不能偏离接球者的位置。

2.防御技能。防守也很重要。如果你防守不当，就会给对方一个投球的机会。通常情况下，面对面的近距离防守是最有效的。持球者面前，伸开双脚，张开双臂阻挡。记住，保持体重。

3.篮板技巧。篮板需要一定的高度。一般都是队里高个子担当这个角色。在打球中，经常会遇到篮球没打中的情况。如果在篮下看到，就要快速反应，抢到篮板，把球传给自己的球员，创造机会反击。

4.运球技巧。运球技术是最基本的技术。如果你连运球都不会，那你就根本不会打篮球。一般运球时双脚分开，重心低，运球高度在腰部以下。为了防止球碰到你的脚，运球的时候用眼角看着球。如果想进一步提高技术，就要学会双手交叉运球。

5.心理战技巧。心理战在打球上动作快，也能收到不错的效果。通常要起到心理作用，就要做一些阻碍对手的小动作，让对手变得不耐烦，影响自己投篮的稳定性。但是要注意，不要激怒对手，因为这样会影响整个比赛的和谐。