莲蓬茶的功效与作用（莲蓬的功效是什么）

莲蓬的营养价值和保健价值很高，很多人喜欢用来泡茶喝，那么莲蓬茶的功效与作用是什么呢？莲蓬泡茶哪个部位最好？

莲蓬茶的功效与作用

由于莲蓬中的莲子营养丰富，而且性味甘涩、性平,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效，所以莲蓬茶主要对人体起到以下作用。

健脾除湿

脾主运化，是气血生化之源，因此喝具有补脾作用的莲蓬茶，对于脾湿所困造成的食欲不振、消化不良都具有缓解作用。

强壮筋骨

莲蓬茶有益肾涩精的功效，因此可以有效缓解肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼痛等不适，进而达到强壮筋骨、预防骨质疏松等不适的作用。

滋补心阴

莲蓬茶有养心安神的功效，因此饮用后可以滋补心血，对于心阴虚所导致的失眠多梦、心悸气短、睡眠质量较差等情况都具有缓解作用。

莲蓬泡茶孕妇可以喝吗

可以适当喝。

莲蓬不含有毒成分，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等物质，因此孕妇适当喝一些不仅不会对健康造成损害，还可以起到补充营养的作用。

只不过由于莲蓬中的莲芯性味苦、寒，要是多服的话很容易引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等问题，因此莲蓬茶孕妇不宜多喝，以免影响到胎儿健康。

莲蓬泡茶哪个部位最好

莲蓬主要包括莲房、莲子、莲芯三个部位，而三个部位在单独使用时，都具有不同的功效作用，比如其中莲房单独使用的话，则可以起到化瘀止血功效，莲子单独使用的话，可以起到补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，莲芯单独使用的话，则主要起到清心安神、交通心肾、涩精止血的功效，因此莲蓬泡茶并没有哪个部位更好的说法。

莲蓬可以用来泡脚吗

可以。

莲蓬是可以用来泡脚的，只不过莲蓬用来泡脚的话，建议单独使用莲房即可，因为莲子和莲芯中的营养物质丰富，更适合食用一些，而且泡脚是一种热疗方式，莲房性温有化瘀止血功效，一起用的话可以起到相辅相成的效果，所能起到的疗效会更强一些。