沃柑吃多了会变黄吗（沃柑吃多了皮肤会黄吗）

对于柑橘类水果来说，虽然营养很丰富，但其中最大的缺点就是吃多了皮肤会发黄，那沃柑吃多了会变黄吗？

沃柑吃多了会变黄吗

会。

沃柑中含有丰富的胡萝卜素，这种色素呈黄色，如果食用过多造成体内的胡萝卜素含量过高的时候，多余的胡萝卜素就会沉积在皮肤的角质层和黏膜处，从而出现皮肤发黄的症状，一般主要表现为手心和脚心发黄。

但是这种变黄的症状一般并不需要治疗，只要立即停止继续使用含胡萝卜素高的食物，多喝水、注意休息，那么过几天后就能自行缓解，所以不需要太过于担心。

沃柑表皮亮是打了蜡吗

不是。

沃柑是由橙子和桔子经过杂交后得到的一种杂柑类水果，既具有橙子的特点又具有桔子的特点，其特征就是果皮比较光滑透亮、且皮薄易剥。

所以沃柑表皮亮并不是因为打了蜡，而是其本身的优点，而且一般来说如果表皮的光泽度越大，那么证明沃柑在生长过程中吸收得营养越多，那么沃柑的品质也就越好，反之的话沃柑的品质就比较差。

孕妇能吃沃柑吗

能吃。

沃柑中含有丰富的糖分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，对人体健康来说是有一定好处的，因此对于孕妇来说是可以适量食用的，还可以促进胎儿的生长发育。

而且沃柑中所含的有机酸成分还能刺激唾液和胃酸的分泌，对于一些具有孕吐反应、食欲不振的孕妇来说适量吃一些沃柑的话，还具有促进食欲、止吐止呕的作用。

孕妇一天可以吃几个沃柑

1-2个。

虽然沃柑的营养十分丰富，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的伤害，因此建议孕妇每天吃1-2个沃柑即可，同时也要搭配其它一些富含营养的食物一起食用，这样会更有利于胎儿的生长发育。

而且沃柑中还含有丰富的果胶和膳食纤维素，食用后会促进肠胃的蠕动，因此对于一些拉肚子的孕妇来说建议避免食用，等症状好转之后再吃。