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在生活中，我的朋友、家人看到我情绪不好的时候，也都会劝我要好好爱自己。我也知道爱自己的重要性。可是，却没有一个人告诉我如何开始爱自己，到底怎样做才算是爱自己？”
爱自己是一个耳熟能详却又令人困惑的话题。尤其在今天这个高速运转的时代，成年人的世界里难免各种挫折：工作压力，感情受挫，迷茫、空虚、把人淹没的孤独感……
面对这些困难和创伤，越来越多的人开始强调爱自己的重要性。
可是，到底什么是真正的爱自己？
1、明白你是谁，想要什么在这个充满功利心和虚荣心的社会，爱自己最首要的因素，就是清晰自己的认知。
很多时候，我们给自己的定义，都是别人对我们的要求。这就会导致你的努力和坚持，不过是在完成别人的期望，而并非你自己心中所想。
当你知道自己想要什么的时候，你才能更好地满足自己的需求，才能更好地爱自己。
2、真诚地接纳自己爱自己不是”喜欢“自己的全部，而是”接纳“自己的全部。
每个人都不是完美的人，我们都会有这样那样的缺点。你可能很难喜欢自己的腿有点粗、爱发脾气、 ......
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