越来越爱发呆怎么办(如何减少发呆的次数)

发呆的次数越来越频繁可能是压力过大导致的，也可能是抑郁症、阿尔茨海默病导致的，需要根据具体情况进行处理。

1、压力过大：

如果患者平时工作或者学习的压力过大，可能会导致其大脑过度疲劳，就可能会在休息时间出现以上症状，此时注意休息，要适当放松，还可以在休息时间听轻音乐或者散步帮助缓解压力。

2、抑郁症：

抑郁症的病因及发病机制尚不清楚，可能涉及生理、心理与社会等诸多因素，患者主要症状为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，因此也可出现以上情况，需要使用盐酸文拉法辛及盐酸度洛西汀、米氮平等药物治疗。

3、阿尔茨海默病：

阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，患者也可有以上症状，需要使用利培酮、奥氮平、劳拉西泮等药物治疗。

除此之外，如果患者有焦虑症也可有以上表现，需明确病因。