一个人开始抑郁的7种迹象

心理上的问题，从来不是突然发生的，而是多年日积月累导致的。

抑郁症也如此。

很多抑郁症的事例虽然出现的很突然，比如某位明星因抑郁而自杀，但抑郁症的产生是一个长时间积累的结果。

在此之前，是有很多线索在提醒我们要小心，要及时预防的。

那么，这些线索或者说迹象有哪些呢？

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1. 经常莫名地情绪低落

人都有不开心的时候，但不开心和不开心之间还是有很大不同的。

有些不开心是有具体原因的。

比如工作压力大，或者和别人发生了不愉快的事情，或者被人伤害了等等，这些生活中的负面事件都会导致我们焦虑，烦躁，情绪低落。

在这些情况中，你知道自己不开心，也知道自己为什么不开心。