煤⽓灯效应：如何认清并摆脱别⼈对你⽣活的隐性控制

煤气灯效应是两个人构成的一段关系：一方是煤气灯操纵者，他需要扮演那个凡事都正确的角色，这样他才能保持自己的身份认知，觉得自己在这个世界上握有实际的权力。另一方是被操纵者，她总让操纵者来定义她的现实世界，并把他过度理想化，总期许得到他的认可。

我觉得家长尤其应该读这本书：我们经常会在毫⽆意识的情况下伤害孩⼦的⾃我认知，或者对他们进⾏情感操控。我们越清楚地意识到⽆论⾃⼰的出发点有多好，都有可能在不经意间从情感层⾯上伤害或操控孩⼦，下⼀代的健康成长就越有保障。

拥有⼀位像斯特恩博⼠这样对病⼈的精神成长和个⼈成长发展全情投⼊的精神治疗医⽣，读者是何其幸运。她⽤⼼地书写每⼀页。更重要的是，每⼀页都指引着我们靠近真相，看清楚那个⼩男孩在公园操场旁的⼩路上究竟发⽣了什么事，并理解那些对号⼊座的⼤⼈们。

这本书会帮助不计其数的⼈找回⾃尊和⼒量。