贡菊和金银花泡水喝有什么功效（金银花和贡菊花的功效）

贡菊喝金银花都是生活中常见的中药材，药用价值都很高，很多人将其用来一起煮水喝，那贡菊和金银花泡水喝有什么功效？贡菊和金银花泡水的食用方式和注意事项？

清热解毒

贡菊和金银花泡水中，贡菊性味甘、苦、微寒，归肝、肺经，有散风清热、平肝明目的功效；而金银花性味甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、凉散风热的功效，一起喝具有清热解毒效果会更好。

美容养颜

贡菊和金银花泡水中都含有大量的的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量饮用可以增强皮肤的新陈代谢和抵抗力，为肌肤补充养分，具有美容养颜的作用。

排毒润肠

贡菊和金银花泡水中含有大量的维生素、矿物质、微量元素，适量饮用可以促进体内有毒有害物质的排出，有助于排毒，具有一定排毒润肠的作用，适于肠胃不佳的人群进行饮用，有利于人体健康。

安神助眠

贡菊和金银花都属于性味寒凉，有清热解毒功效的药材，若是机体内火旺盛，或者暑热严重的时候用来洗澡可以有效去除体内热气，达到安神助眠的作用，适宜失眠患者进行饮用，有利于人体健康。

防治皮肤病

贡菊和金银花泡水中含有的药理活性物质，对多种致病菌都有抑制作用，用来洗澡可以对皮肤起到抗菌消炎的效果，能够有效预防和缓解一些皮肤类疾病，比如热毒疮痈、发疹、发斑等。

食用方式

泡水取适量的贡菊和金银花放入杯中。然后直接往杯中倒入刚煮开的沸水。再盖上杯盖，以防止金银花茶的香气散发掉。最后焖泡三分钟左右即可。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：脾胃虚寒者。

不宜同食：寒凉食物。