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大家好，我是罗奶奶。周围有很多人都有慢性咽炎的问题，如果您也有，今天来教您四个简单的小方法，加上三个简单有效的穴位，帮您调理慢性咽炎的问题。在中医上讲，有四种不同的咽炎类型，您看您属于哪一种，又该怎么调理？
首先第一种，平时经常咽喉疼痛，如果您感冒了，一受风寒或者风热，咽喉疼痛就会加重。或者每次都是受了风寒之后，特别容易出现咽痛、咽痒的问题，最常用的方法是用感冒清热颗粒。如果您更多的是一受风热就加重，或者受风寒之后，过几天嗓子就开始疼，疼痛比较明显，就可以去用一些清风热的药物，比如常用的桑菊感冒片、清喉利咽颗粒、复方金银花，都有比较好地治疗因为外感导致的咽炎反复发作的问题。这是第一个小方法。
第二个小方法，像咽喉疼痛比较严重，通常和感冒关系不大，但是感冒了之后会加重，平时喉咙就疼得厉害，并且一张嘴发现咽部、咽后壁或者扁桃体都有肿大的问题，疼痛明显，黄痰特别多，上火很厉害，有些人还经常口苦、便秘、爱喝凉的。这种情况多见像肺胃热盛，热毒壅结于我们的咽喉部，可以多用一些清肺胃热的，比如常用的牛黄清胃丸，再加上清肺抑火片，这两个药一个清胃热，一个清肺热。对于肺胃热盛导致的咽喉疼痛，疼痛很厉害，黄痰为主，舌头红、苔黄，这样的人很合适。
第三个小方法就是喉咙疼得不厉害，有很多人慢性咽炎，总是喉咙干，总想清嗓子，但是疼得不厉害。这样的人还会伴有经常想喝水，口渴比较明显，甚至手心脚心发热、心里面烦躁，晚上睡着了觉还容易出盗汗，两个颧骨容易红。尤其是平时说话说得特别多的人，特别容易伤了嗓子的阴液，导致阴液亏损的这种慢性咽炎了。这样的人通常以滋阴利咽为主。像百合固金片，麦味地黄丸，对于阴虚导致的咽喉疼痛，我们常用的玄麦甘桔颗粒，咽炎片，都有比较好地养阴治疗咽喉疼痛的效果。
最后一种，这种人也特别多，这类人有个特点，通常喉咙疼得不厉害，但总是觉得有异物感，咳不上来、咽不下去，感觉到喉咙中就像有一个小小的痰核一样卡在这儿，中医经常叫它叫梅核气。很多人都会在情绪抑郁的时候会加重，这种情况在中医上讲，多见叫痰气互结。两个原因，第一个可能因为您脾虚，或者吃了很多油腻的食物，导致身体中痰湿过重有痰。
第二个是有气，多是有肝气郁滞的问题。比如平时总是生闷气、情绪不好，导致肝气郁结。像这样的情况，我们通常都是第一个用疏肝，第二个用理气化痰的药物。比较有名的方剂有半夏厚补汤，它是专门调节梅核气的一个方子。常用的中成药可以用疏肝理气的，比如逍遥丸或者柴胡疏肝丸，再加上一个化痰的。如果您是偏白痰，可以去用二陈丸，如果偏黄痰，可以用到橘红丸。除它之外，还有金嗓利咽丸，也有比较好地治疗痰气互结导致的慢性咽炎的作用。
讲完四个小方法，再教您三个简单的小穴位。第一个穴位特别好用，叫天突穴。顺着胸骨正中间向上摸，摸到上面有个窝，这叫胸骨上窝。在胸骨上窝里面这个位置就叫天突穴了。我们轻轻往里按之后贴着胸骨柄往下按，按完之后垂直向下进行点按。这样才有比较好地刺激天突的作用。
第二个穴位叫少商穴，少商穴是治疗慢性咽炎的一个非常有名的穴位。在我们的拇指指甲的偏侧，也就是偏拇指侧，再往外走大约一个韭菜叶的宽度，用手指头去掐一掐这个穴位就可以了。
我们还可以用到一个穴位，叫头项寻列缺，对于咽喉问题、头项问题，经常会用到列缺穴，这个穴位位置特别好找。两手一交叉，食指底下这个位置正好就是列缺穴了。这个穴位不光对于头痛、牙痛有效，对咽喉疼痛效果也很好，也是肺经的穴位。找到穴位之后，就可以用手经常按一按，对于缓解咽喉不适也是有比较好的作用的。
最后，慢性咽炎是不是一定是咽喉问题导致的呢？它也有可能是其他疾病，如果您有鼻炎导致的鼻部的炎症、炎症分泌物向后滴漏导致的慢性咽炎的问题也是存在的。还有反流性食管炎，经常反酸烧心的人，胃酸向上反流，反流到咽部，烧灼我们的咽部，也会导致慢性咽炎的问题。所以，我们要去治疗反流性食管炎，治疗鼻炎，才能更有效地去调节慢性咽炎的问题。
