不论艰难险阻，我⾃淡定知⾜

你是否常常觉得压抑、焦躁、喜怒无常？
你是否尝过若有所失的感觉，甚至本该开心的时候，也会怅然若失？

有没有那么一个人，你很想和她/他打好关系，结果却总事与愿违？
你是否想过自己行动的缘由，以及为何会做出追悔不已的事情？

这不是一本典型的自助书，因为自助类的书通常都是写给那些自以为“有问题”的人看的。这本书适合所有读者。作者用直白浅显的语言探讨了生活中的难题，这些问题总是横亘在我们或我们的朋友面前。

书中内容包括压力、恋情、人际关系、工作、养儿育女、兄弟姊妹间的关系、母爱、离异、婚姻、圣诞、青少年、争论、批评、沮丧、交流、童年、欺负、慢性疼痛、自残、上瘾、自杀、丧亲、友善、虐待、两性博弈等等。