超级岩友：攀岩损伤预防及提高

本书介绍了如何进行攀岩前的热身与如何预防7种常见的攀岩损伤。 还进一步讲解了如何通过模拟攀爬动作进行与实际攀爬关联度比较高的锻炼。 最后，本书就如何将科学训练的原理融合进训练中进行了讨论，希望提高大家的训练水平，以达到预防损伤，提高攀爬水平的目的。

作者介绍

Jared Vagy博士是一名岩友，他有超过14年的攀岩经历，去过全球各地的岩场。同时，他也是一位理疗医生(DPT)。他目前是注册骨科临床医师和认证肌肉体能训练师。他也是南加利福尼亚大学的教授，参与全美排名的物理理疗研究项目。