注意力曲线：打败分心与焦虑

作者帕拉迪诺有着30多年的注意力职业研究生涯，是心理学专家和临床医生，其研究成果被《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》等权威媒体广泛关注。在信息膨胀的时代，如何恰当地控制自己的注意力，提升工作效率，从而享受工作和生活的平衡，是人们迫切希望了解的。本书对此给出了极为有效的方法和步骤。

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。