聚集能量,冲破消极,提升你的内在动力和幸福!让你彻底了解自己,走出心理困境的自我成长之书!
凯伦·伯格二十多年的心理研究,用亲身经历,精心设计的课程,以及切实可行的操作步骤,幽默温暖的语言,让你扼杀掉困扰内心的隐形杀手——消极情绪,学会自我改变、自我关怀,给你的成长带来更多的智慧和力量。
凯伦·伯格的这部积极心理学经典之作,不仅可以让你掌控情绪,成为自己的心理医生,还可以为亲友带去温暖向上的力量,让无数人从思想、情绪和身体的桎梏种解脱出来,活出真我,踏上少有人走的幸福之路。
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